Σωματογνωσία

Οι Έχετε σκεφτεί πόσες φορές έχουμε πει ψέματα στον εαυτό μας; Τόσο συχνά που ούτε εμείς τα αναγνωρίζουμε; Αυτό το απλούστατο και υπέροχο σύνολο τεχνικών αποσκοπεί στο να μας φανερώσει τις εσωτερικές αντιφάσεις.

Γνωρίζοντας ότι το σώμα διαθέτει και αυτό «μνήμη» και αποθήκες πληροφοριών, χρησιμοποιούμε ένα σύστημα αυτόματων αντιδράσεων και τις αισθητηριακές οδούς για να δούμε αν οι πεποιθήσεις μας, η αντίληψή μας ή και τα συναισθήματά μας έχουν τις ποιότητες και την αλήθεια που τους προσάπτουμε. Είναι περισσότερο ένα διαγνωστικό εργαλείο παρά μια τεχνική, αλλά χαίρει μεγάλης αποδοχής λόγω της σαφήνειάς του, καθώς και του πλήθους πληροφοριών που προσφέρει για διερεύνηση και θεραπεία.

Landmark

Η άλλο ένα υπέροχο εργαλείο από τον χώρο της expansion. Συνδυάζει τα καλύτερα οφέλη του life coaching και της συμβουλευτικής και αποσκοπεί στην επανατοποθέτηση του πεποιθησιακού άξονα και την ανασυγκρότηση της προσωπικότητας. Αν και χρησιμοποιείται ιδανικά ως follow up μετά το πέρας των θεραπειών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μεμονωμένα ως life coaching εργαλείο για αναζήτηση κινήτρων, ανάπτυξη δεξιοτήτων και επίτευξη στόχων.